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2007年4月22日 (日)

ダイエット宣言~!

すっかり更新がストップしてました^^;。

見に来てくださった方、すみませんでした。

週末は、土曜日は授業、レポートをこなした後、大学(これは昔通った大学)の先輩の結婚式の二次会にお邪魔し、今日はたまった仕事をこつこつとこなしてました。

で、ぼ~~~っと仕事、試食を繰り返しているうち、恐ろしいことにここ1ヶ月で急激に太ってしまったことに今日気がつきました!!

って、もっと早く気が付いてよ(私)って感じ・・・(。>0<。)

今日、ダイエットを決心しました。

3ヶ月で5キロが目標です。

でも、私は栄養学部の学生。金曜日には基礎代謝について学んだばかり。

Img__86 これは、『健康的な食事バランス』「代謝を上げる』ダイエットをしなくっちゃいけないでしょう~。と^^。

栄養バランスは良く、総カロリーを押さえ、ビールも我慢し、適度な運動で-5キロに臨んでみます。

結果は・・・。達成したらご報告しますね~♪

(写真は週末のお弁当。実験の合間にお昼なので、手軽に手早く食べられるサンドイッチにしました。本当はかわいらしく包むつもりが、時間がなくなってこんな感じになってしまいました。しかも大慌てで切ったら、パンの大きさもばらばらですネ・・・。)

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コメント

私もご無沙汰していました^^;
riezonさんが太るって想像つきませんが、
硬水のコントレックスは飲んでいると
お腹すかないのでオススメですよ!
しかしどれも完成度が高くて美味しそうなお弁当(;;)
食べたいですぅ。。

投稿: | 2007年4月23日 (月) 21時31分

そうなんです~!!味見って、バカにならないんですよね・・^^;。味見だけで終わればいいんですけれど、なかなかそうもいかなくって。

「消費カロリー」はここしばらくでちょっと増えたと思うのですが、何よりそれ以上に代謝が落ちちゃったみたいです(
> <)。。女に戻るためにもがんばります~。

投稿: riezon | 2007年4月23日 (月) 12時04分

サンドイッチにめちゃ惹かれます~♪
パクって、かぶりつきたくなっちゃった^^

やっぱり、職業柄、食べない訳にはいかないし・・・
難しいところですね^^
でも、消費カロリー・・・かなり多そうなんですけど~!!
私なんて・・・(^^;)

投稿: かなぶぅ | 2007年4月22日 (日) 22時47分

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